Sampai saat ini memang tidak banyak metode yang berhasil dibuktikan secara ilmiah dapat membantu menjaga kondisi otak kita di usia lanjut.  Namun  olahraga secara teratur ternyata dapat mencegah otak kita menciut dengan semakin bertambahnya usia sekaligus tentunya mengurangi laju penurunan fungsi otak di usia lanjut.
Olahraga ternyata merupakan cara mudah dan murah untuk dilakukan dalam menjaga kesehatan otak kita agar tetap dapat berpikir jernih di hari tua.
Rujukan:Satu, Dua, Tiga, Empat, Lima
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!