Hadits ini termasuk hadist dha'if, akan tetapi maknanya benar.
Lebih bermanfaat bagi seseorang jika makan ketika sudah sudah lapar atau sedang membutuhkan, dan ketika makan, tidak boleh berlebihan sampai kekenyangan. Karena kekenyangan membuat badan menjadi berat, hati menjadi keras, menghilangkan kecerdasan, membuat sering tidur dan lemah untuk beribadah.
3. Makan-makanan yang halal
Rasulullah SAW melarang makan makanan haram dan juga mebahayakan tubuh, yang di perbolehkan adalah makan makanan halal lagi baik.
Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW pernah meminta Sa'ad bin Abi Waqash memperbaiki makanannya. Kala itu Sa'ad bin Abi Waqash meminta Rasulullah SAW mendoakan dirinya agar menjadi orang yang dikabulkan doanya.
Rasulullah bersabda: Wahai Sa'ad perbaikilah makananmu (makanlah makanan yang halal) niscaya engkau akan menjadi orang yang selalu dikabulkan doanya, dan demi jiwaku yang ada di tangan-Nya, sungguh jika ada seseorang yang memasukkan makanan haram ke dalam perutnya, maka tidak akan diterima amal-amalnya selama 40 hari, dan seorang hamba yang dagingnya tumbuh dari hasil menipu dan riba maka neraka lebih layak baginya." (H.R. At-Thabrani). Â Â Â Â Â Â
Oleh karena itu mari mengkonsumsi makanan yang halal lagi baik.
4. Tidak minum khamr
Tips hidup sehat ala Rasulullah SAW berikutnya adalah tidak minum khamar. Karena dengan mengkonsumsi khamr dapat menyebabkan kecanduan, yang dapat merusak kualitas hidup seseorang dan mempengaruhi kemampuan untuk berfungsi secara normal. Konsumsi khamr dalam jumlah besar dapat mempengaruhi fungsi otak, menyebabkan gangguan mood, kecemasan, dan depresi, dan masih banyak lagi bahaya yang dapat di sebabkan karena mengkonsumsi khamr.
5. Olahraga
Dan yang terakhir hidup sehat ala Rasulullah yaitu dengan cara berolahraga, Rasulullah SAW juga melakukan olahraga seperti memanah dab berkuda.
