Tertawa adalah Jalan Ninja untuk Olahraga Menurunkan Berat Badan

Jawabannya adalah tertawa.

Ya,  tertawa adalah suatu kegiatan yang sering dilakukan  manusia, namun tanpa sadar tertawa merupakan suatu olahraga yang dapat mengurangi kalori dalam tubuh.  Mengapa bisa seperti itu?

Download Tertawa by solopos

Menurut penelitian, jika kalian tertawa selama 10-15 menit, tubuh kalian akan membakar kalori sebanyak 10-40 kalori. Sehingga jika kalian tertawa selama 10-15 menit perhari, kalian dapat menurunkan berat badan sampai 4KG selama 1 tahun (wow banget gak sih).  

Tidak hanya itu ternyata tertawa dapat meningkatkan kualitas kesehatan loh. Saah satunya adalah melawan penyakit karena tertawa daat meningkatkan kadar imunoglobulin yng berfungsi sebagai pembantu tubuh dalam melawan penyakit.  

Tapi hal ini tidak disarankan ya.  Hanya sebagai  olahraga kecil yang dapat dijadikan sebagai "jalan ninja" kaum "rebahan" saja. Untuk hasil maksimal dalam menurunkn berat badan,  kalian harus tetap melakukan kegiatan olahraga lainnya dan aktifitas lainnya untuk hasil yang maksimal.  

Tapi,  bolehlah dicoba untuk sekedar membenarkan penelitian yang sudah ada.