Ngemil Sehat dan "Cut Carbo" Bahagia ala Soyjoy Crispy

Tapi diet rendah karbohidrat ini bukan berarti memangkas habis asupan karbohidrat yang dibutuhkan karena tubuh kita tetap membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Melakukan diet carbo tidak sulit, kita hanya perlu mengurangi porsi karbohidrat dan memilih makanan dengan indeks glikemik yang rendah seperti kedelai, buah, dan kacang-kacangan. 

@SoyJoyID

Sekilas mengenai hebatnya kedelai. Kedelai merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati dunia dengan kata lain sumber protein dan serat yang baik. Dalam satu cangkir kedelai seberat 172 gram, terkandung sekitar 29gram protein dan 11gram serat. 

Terdapat serentetan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh seperti mangan, zat besi, fosfor, folat, tembaga, vitamin B1, Vitamin B2, serta vitamin K. Selain itu, kedelai itu memiliki kandungan isoflavon, yaitu sejenis antioksidan yang dapat membanntu menangkal serangan radikal bebas penyebab kanker dan indeks Glikemik (IG) yang rendah (low GI).

Indeks Glikemik merupakan angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan atau secara sederhana dapat dikatakan sebagai tingkatan/rangking pangan menurut efeknya terhadap kadar glukosa darah sehingga dipercaya aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kedelai juga dapat diolah menjadi makanan, minuman bahkan kudapan (snack). 

@SoyJoyID

Nah, ada kabar baik, bagi kita yang masih kesulitan mengurangi porsi karbohidrat tanpa kuatir kelaparan boleh mencoba diet cut carbo SOYJOY 2 jam sebelum makan. Jadi selain mengurangi konsumsi karbohidrat, disarankan untuk membagi waktu makan menjadi lima kali dalam sehari, terdiri dari tiga kali makan besar dan dua kali kudapan (snack time). Hmm, diet tetap bisa ngemil? Serius! 

Ya, kudapan yang  dianjurkan pastinya mengandung tinggi serat dan protein. Salah satu  kudapan tinggi serat dan protein adalah SOYJOY Crispy, kedelai, dan snack sehat. Kudapan  tinggi serat merupakan kunci untuk mengontrol rasa lapar karena mudah  dicerna oleh tubuh sehingga membuat kenyang lebih lama. SOYJOY ini mudah dicerna oleh tubuh agar tidak kelaparan saat mengurangi porsi  karbohidrat, kudapan tersebut bisa dikonsumsi 2 jam sebelum makan  besar. Dietnya tetap bisa enjoy khan?

@SoyJoyID

SOYJOY Crispy, kedelai, dan snack sehat ini adalah sebuah brand asal Negeri Sakura yang memproduksi camilan kedelai. Yap, Jepang memang menjadi pengomsumsi kedelai tertinggi di dunia. Tidak heran kalau mereka bisa menciptakan solusi praktis makan kedelai namun kaya kan nutrien alami. Selain 100% tepung kedelai SOYJOY juga terbuat dari buah-buahan.

dok. pribadi

dok. pribadi

 Kalau di Jepang SOYJOY ada 10 varian rasa tapi di Indonesia masih 6 varian rasa sesuai dengan rasa lidah orang Indonesia. Varian rasa SOYJOY Indonesia : Vanilla, Almond, Coklat, Pisang, Strawberry, Raisin Almond dan Crispy Vanila yang merupakan varian terbaru diluncurkan di awal tahun ini.

soyjoy2-5b5d19595a676f4d5d1090133-5b7baff4aeebe122341a7eb2.jpg

@SoyJoyID

Menurut informasi, SOYJOY CRISPY VANILLA berbeda dengan varian  sebelumnya dengan memberikan rasa dan tekstur baru. Kedelai yang kaya  serat terbalut dalam dalam butiran soy puff yang renyah dengan rasa  vanilla yang enak membuatnya menjadi kudapan sehat lagi lezat, kress....kress dan bikin  bahagia.

@SoyJoyID

@SoyJoyID

@SoyJoyID

SOYJOY Crispy, kedelai, dan snack sehat dikemas dalam bentuk yang praktis sehingga mudah dibawa kemanapun dan dapat dimakan dimanapun selain itu harganya terjangkau. Seperti disarankan dalam diet carbo, makanlah SOYJOY CRISPY 2 jam sebelum makan besar. Khususnya bagi orang kantoran seperti saya, SOYJOY adalah smart choice dalam menghadapi jam-jam yang melelahkan menjadi menyenangkan dan makan malam tidak lagi horor alias menakutkan. 

Gula darah terjaga, nafsu makan terkendali, dan terhindar dari diabetes dan obesitas, siapa yang mau? Hayuk lakukan cut carbo dan ngemil sehat ala SOYJOY. Salam sehat!