Kebiasaan-kebiasaan Baik untuk Merawat Kulit Bersih, Sehat, dan Bersinar

Sumber: http://www.wardahbeauty.com

Selain itu, untuk mengurangi bopeng lama dan menghaluskan kulit saya memakai masker dari  bahan-bahan alami seperti, mentimun, pisang, tomat, madu, dan telur.  Memang  pemakaian masker ini belum kegiatan rutin di tiap minggu padahal masker  ini dipercaya dapat mengangkat sisa-sisa  kulit mati, kotoran, dan bekas riasan wajah. Slow but  sure tampaklah hasilnya.  

Saya sangat terkesan dengan khasiat lidah buaya (aloe vera) yang membantu mendinginkan kala wajah saya meradang dan berjerawat. Karena itu, saya berusaha setiap hari untuk mengoleskan daging lidah buaya ke wajah pada malam hari dan membilasnya di saat pagi. Demi menjaga 'pasokan' lidah buaya selalu ada, sayapun menanamnya dalam pot bunga di teras rumah. 

Dok.pribadi

Kebetulan menu siang ini ada pisang. Setelah selesai bersantap, saya gosokkan kulit bagian dalam pisang ke tangan layaknya scrub dan membiarkannya beberapa saat setelah itu dibilas. Kulit tangan terasa lembut loh...coba deh ;) 

dokumentasi pribadi

Apa yang saya sebutkan di atas tentu saja masih perawatan dasar. Tubuh yang sehat tentu akan menghasilkan kulit yang sehat pula namun dibutuhkan proses dan disiplin melakukan kebiasaan-kebiasaaan yang baik setiap harinya. Nah, coba deh kebiasan-kebiasaan berikut ini. Tak pelak lagi, kulit segar, bersih, dan bersinar tidak hanya sekedar dambaan tapi menjadi tampilan kita ledis ;)

1. Biasakan rajin bersih-bersih!

Tentu saja kulit tubuh dan wajah yang kotor hanya akan merusak penampilan karena itu harus rajin bersih-bersih, minimal 2x sehari!  Saat produk pembersih tidak hanya sekedar sabun, melalui inovasi para ahli kecantikan terdapat banyak produk pembersih baik wajah maupun tubuh saat ini. Untuk mandi, saat banyak produk perawatan seperti mandi susu, mandi madu, atau dengan garam dengan aromaterapi yang tujuannya untuk merileksasi dan meremajakan kulit. Boleh dicoba tuh! 

Kalau untuk wajah biasakan untuk membersihkan wajah dengan pembersih yang tepat di pagi dan malam hari. Tidurlah dengan wajah bersih tanpa riasan untuk mendapatkan wajah yang segar esok harinya.

2. Biasakan mengkonsumsi makanan sehat

Merawat kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan pemakaian produk topikal seperti krim pagi/malam, serum, sunblock atau masker. Agar  kulit  wajah sehat dan bebas dari gangguan seperti jerawat atau  kekusaman,  kita perlu melakukan perawatan dari dalam yaitu dengan  konsumsi makanan  yang tepat terutama buah dan sayuran. Sebisa mungkin coba hindari makanan gorengan, terutama membeli aneka gorengan di kaki lima yang minyaknya kotor. 

3. Biasakan Sarapan pagi

Dua penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association, menyimpulkan bahwa sarapan pagi sangatlah penting bagi kesehatan. Konon katanya mengawali hari dengan sarapan sebagai bekal beraktivitas seharian dapat membantu kulit wajah kinclong.