Makanan-makanan yang Memberi Energi Instan

Makanan-makanan yang Memberi Energi Instan

Selamat pagi untuk semuanya ;-) semoga semuanya dalam keadaan sehat walafiat, kali ini saya akan membahas mengenai Makanan-makanan yang Memberi Energi Instan.
banyaknya produk minuman berenergi di pasaran menunjukan banyaknya orang yang membutuhkan energi instan atau penambah energi setelah lelah akibat aktivitas kerja seharian. Kenyataannya, banyak orang yang merasa terbantu dengan minuman semacam itu, terlepas dari dampak atau efek samping yang bisa timbul. Setelah menguras energi seharian, tubuh memang kadang butuh suntukan energi agar tidak kelelahan.
Sebenarnya, ada makanan atau minuman alami yang bisa berfungsi sebagai pemberi energi instan. Karenanya, jika anda ingin mendapat tambahan energi tanpa mengonsumsi minuman berenergi, makanan atau minuman berikut ini bisa dijadikan pilihan.

Lemon
Lemon bisa menjadi minuman yang memberikan energi instan. lemon mengandung glukosa dalam bentuk telah diencerkan, sehingga dapat langsung diserap ke dalam tubuh tanpa melakukan proses pencernaan untuk masuk dan mencegah makanan. Selain itu cairan di dalam lemon mampu membuat tubuh terhindrasi, sementara garam di dalamnya dapat menembahkan mineral panting untuk tubuh setelah berkeringat akibat kerja seharian.

Pisang
Pisang adalah makanan pemberi energi instan karena mengandung gula sederhana dan karbohidrat yg sangat dibutuhkan untuk mendapatkan energi baru. Selain itu, pisang mengandung zat besi yang merupakan komponen penting bagi homoglobin dalam darah.

Keju
Ketika dikonsumsi, keju membantu pelepasan hormon dalam tubu yang merangsang agar tubuh tetap aktif. Karenanya, mengonsumsi keju dapat memberikan energi instan bagi anda setelah kelelahan.

Strawberry
Strawberry memiliki banyak serat dan kandungan vitamin C dosis tinggi, serta antioksidan yg mampu meningkatkan energi. Menikmati strawberry setelah bekerja dapat membantu anda kembali segar.

Teh Hijau
Teh hijau adalah stimulan yg sehat untuk system saraf pusat, yg akan membantu membuat anda merasa lebih berenergi dan responsif terhadap lingkungan. Dibandingkan teh jenis lain, teh hijau memiliki kandungan antioksidan lebih banyak.

Demikian pembahasan mengenai Makanan-makanan yang Memberi Energi Instan, yang saya referensi dari Makanan yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, semoga bermanfaat untuk anda yang ingin hidup sehat. Baca juga artikel lainnya mengenai Makanan-makanan untuk Menjaga Kesehatan Hati.