Makanan yang Menunjang Kesehatan Paru-paru

Air  
Meminum air yg banyak akan berfungsi untuk membantu mengeluarkan racun dan nikotin yg telah terakumulasi dalam tubuh anda setelah bartahun-tahun merokok.

Tambahan Catatan :
Angka harapan hidup kita secara langsung begantung pada kapasitas dan kesehatan paru-paru. Jika paru-paru tidak bekerja optimal dalam menyuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metaboliseme akan sangat terganggu. selain mengonsumsi makanan-makanan yg disebutkan di atas, cara efektif laon dalam upaya meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan barlatih. Praktik selama 10-15 menit sehari bisa memperbaiki paru-paru anda.
Latihan pernapasan juga bai diperaktikkan setiap pagi, dengan menarik napas, menghirup udara sebanyak-banyaknya, lalu ditahan beberapa detik, kemudian dihembuskan. 

Demikian pembahasan mengenai  Makanan yg Menunjang Kesehatan Paru-paru, semoga bermanfaat untuk anda yg ingin hidup sehat. Baca juga artikel lainnya mengenai Makanan-makanan untuk Mencegah Anemia,  Makanan-makanan untuk Kesehatan Jantung.