Tak hanya membantu meningkatkan dan melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui, ternyata ada banyak khasiat dari daun kelor, berikut ini adalah beberapa khasiat daun kelor :
1. Membantu melancarkan pencernaan
Mengandung serat makanan yang baik untuk pencernaan dan membantu mengurangi risiko sembelit dan susah buang air besar. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.Â
2. Menjaga Kesehatan MataÂ
Kandungan vitamin A dalam daun kelor sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kejernihan penglihatan dan mencegah penyakit mata yang disebabkan oleh kekurangan vitamin ini, seperti rabun senja dan xerophthalmia.Â
3. Kaya akan Nutrisi  yang di butuhkan dalam tubuhÂ
Daun kelor (Moringa oleifera) merupakan sumber nutrisi yang sangat kaya. Mengandung vitamin A, C, dan E yang penting untuk kesehatan tubuh. Selain itu, daun kelor juga mengandung mineral seperti kalsium, zat besi, potassium, dan magnesium yang mendukung fungsi tubuh yang optimal.
4. Mencegah penuaan dini
Ternyata didalam daun kelor memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan inilah yang dapat merawat wajah anda terlihat awet muda.
Antioksidan seperti flavonoid, quercetin, dan beta-karoten pada daun bekerja dengan memerangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih awet muda.Â
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Didalam daun kelor memiliki kandungan tinggi kalsium dan fosfor. Kalsium dan fosfor inilah yang dapat merawat persendian tulang anda serta dapat mencegah osteoporosis dan mempercepat proses penyembuhannya.
6. Membantu mengatur Kadar gula darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu mengatur kadar gula darah, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
7. Menjaga kesehatan jantung
Senyawa seperti quercetin dan beta-sitosterol dalam daun kelor telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dalam darah. Ini dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
8. Memelihara fungsi dan kesehatan otak
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun kelor memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan. Ini mungkin karena kandungan nutrisi dan senyawa yang mendukung fungsi otak yang optimal.
9. Membantu menghambat perkembangan sel kanker
Kombinasi vitamin dan mineral yang terkandung dalam daun kelor membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini berarti tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat proses penyembuhan.
10. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin A dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan kulit dengan mempromosikan pertumbuhan sel-sel kulit baru dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Ini juga dapat membantu dalam perawatan kulit yang rentan terhadap jerawat dan kondisi kulit lainnya.
Daun kelor telah lama digunakan dalam berbagai budaya sebagai sumber makanan dan obat tradisional karena kaya manfaat kesehatannya. Namun, penting untuk diingat bahwa sebagian besar bukti yang mendukung klaim ini masih terbatas, dan konsultasi dengan profesional kesehatan tetap dianjurkan sebelum mengintegrasikan daun kelor dalam diet atau pengobatan rutin.
