Penulis mempersiapkan kesehatan secara fisik salah satunya dengan cara berbekam satu pekan sebelum datang bulan Ramadan.
Berbekam adalah membuang racun -- racun yang ada dalam tubuh Kita dengan cara bekam menggunakan alat khusus  (jarum dan cup)  yang sekarang cukup populer dan banyak teraphys yang bisa Kita undang ke rumah by WA.
Kenikmatan berbekam yang penulis rasakan jarang sakit, Â baik filek, batuk dsb. Alhamdulillah terasanya puluhan tahun tidak ada gangguan kesehatan yang berarti selalu sehat sepanjang masa dengan berbekam.
Secara instan dengan berbekam yang sering penulis rasakan usai berbekam dalam kurun waktu lebih kurang satu bulan itu nikmat tidur, Â meskipun sejenak biasanya cukup berkualitas.
Karena nikmat tidur itulah dalam kondisi lelah ataupun rutin tidur hanya sekitar empat hingga lima jam itu sudah cukup, Â dakam bulan Ramadan pasti agak dikurangi.
Pijit Tulang
Secara umum posisi tulang dirapihkan oleh Pak Nchie langganan dua hari menjelang Ramadan demi kesehatan kerangka yang bekerja melewati rentang waktu lebih dari 50 tahun.
Tentu saja meluruskan tulang -- tulang yang posisinya kurang tepat juga menjadikan tubuh lebih bugar dan sehat tanpa olah raga.
Kurma dan Air Putih
Salah satu hidangan yang menunjang untuk sukses melewati shaum Ramadhan berbuka dengan yang manis dan minum air putih hangat.
SahurÂ
