Kacang Mente Kudapan Tepat

Dalam Perjalanan Mudik 

Bagi yang melakukan perjalanan mudik melalui perjalanan panjang, tentu saja perlu kudapan makanan ringan. Salah satunya adalah kacang Mente. Karena kacang Mente, jauh lebih rapuh dan dapat dinikmati oleh tua dan muda 

Kemudian, makan kacang Mente tidak akan menyebabkan batuk, seperti makan kacang goreng 

Ada yang mengatakan bahwa penderita asam urat perlu memperhatikan asupan makannya.Lalu apakah penderita asam urat boleh memakan kacang mente ?

Disini saya akan membahasnya secara rinci. Menurut bacaan yang saya peroleh dari Kompas.com :Kacang mente memiliki protein,nutrisi dan asam lemak tak jenuh serta mengandung kandungan purin yang sangat rendah yang mana bila makan kacang mente dengan rutin dapat menurunkan asam urat.Yang penting jangan terlalu berlebihan mengkomsumsinya.

Multi khasiat kacang Mente:

• Bad cholesterol dalam tubuh dapat dinetralisir 
• Dapat minimalist  gangguan serangan Jantung
• Meminimalisir serangan stroke 
• Merawat kesehatan tulang 
• Bermanfaat bagi kesehatan mata 

Mengomsumsi kacang mente setiap hari harus kontrol diri agar jangan sampai overdosis saking nikmatnya 

Menetralisir bad cholesterol dalam tubuh 

Dengan mengonsumsi kacang mente dapat meminimalisir kolestrol jahat dalam tubuh .

Mengurangi resiko gangguan Jantung;

Dengan mengonsumsi kacang mente dapat menetralisir tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida yang menyebabkan gangguan pada jantung.

Resiko stroke dapat diperkecil

Kandungan  magnesium yang terdapat pada kacang mente dapat menurunkan resiko stroke.

Resiko diabetes dapat diminimalisir 

Kacang mente mempunyai serat yang tinggi yang bisa mencegah lonjakan kadar gula darah.

Kesehatan tulang ditingkatkan:

Disebabkan kacang mente mengandung zat tembaga ,maka bisa membantu kesehatan tulang.

Kesehatan mata dijaga:

Oleh karena kacang mente mengandung antioksidan yang tinggi maka bisa melindungi dan mengoptimalkan penglihatan.

Sumber bacaan

:https://www.halodoc.com.

                                  https://health.kompas.com

Kesimpulan :

Memakan kacang mente selain nikmat rasanya, sekaligus sangat baik bagi kesehatan tubuh

Yang penting diperhatikan mampu mengontrol diri agar jangan sampai makan secara overdosis.

Karena akan membawa dampak yang negatif bagi tubuh kita. Hal ini berlaku secara umum. 

Makan nasi terlalu banyak juga bisa berakibat overweighat atau perut buncit Menikmati minuman dingin dan manis enak banget,tapi tentu saja harus tahu diri Jadi semuanya perlu kontrol diri

Mengapa memilih kacang mente sebagai makanan kecil selama perjalanan jauh, padahal harganya lebih mahal dibandingkan dengan harga kacang goreng, sudah saya jelaskan diatas.

Disamping itu manfaatnya jauh lebih besar dibandingkan dengan harga kacang goreng 

Terima kasih sudah menyempatkan untuk membaca tulisan saya 

Selamat Hari Raya Idul Fitri. Mohon maaf lahir bathin 

11 April 2024.

Salam saya,

Roselina.