Bagaimana Kami Berdua Menjalaninya
Setiap orang tentu saja bebas memilih gaya dan cara menikmati makanan yang ada dihadapannyaÂ
Jadi tulisan ini sama sekali tidak mengajari orang bagaimana seharusnya gaya dan cara makan. Melainkan semata mata berbagi cuplikan pengalaman hidup pribadi
Sebelum makan, kami biasa mencuci tangan terlebih dulu. Lalu berdoa sesaat untuk mengucapkan syukur atas karunia Tuhan.
Setelah iti , sewaktu makan saya selalu menikmati apa yang menjadi makanan saya. Seperti misalnya saya makan ikan goreng atau gulai kepala ikan . Setiap hari kami berdua menikmati sarapan, makan siang serta makan malam dengan menu sederhana.Â
Sebagai contoh: pagi nasi goreng plus secangkir kopi,siang hari nasi plus telor dadar dan malam nasi dengan sepotong ikan baladoÂ
Maka saya menikmati ikan ini dengan memakan sedikit sedikit dengan memcabikan daging ikan sedikit sedikit sampai selesai semua. Sambil menikmati rasa ikan itu sendiri saya merasa kan suatu anugerah yang didapat ketika makan ikan ini.Â
Sambil makan saya merasa bersyukur telah mencicipi ikan yang memang sangat saya sukai dan membuat makan saya lebih nikmat lagi.Â
Bukan karena tidak punya uang ataupun karena pelit, tapi begitulah cara kami menjalani mindful Eating. Menurut saya pribadi, mindful Eating adalah bagian dari Frugal living. Mungkin menurut orang lain berbeda tidak masalah. Seperti yang sudah ditulis diatas, setiap orang berhak memilih gaya dan cara menikmati hidup masing masingÂ
