Apa Manfaat Minum Kopi?

Pro dan kontra tentang minum kopi itu bermanfaat atau malahan merugikan kesehatan sudah berlangsung sejak saya masih kecil

Artinya sudah terjadi sejak hampir seabad yang lalu. Tidak ada yang mewajibkan minum kopi dan tidak ada yang melarang. Terserah kepada diri kita masing masing

Setelah membaca  berbagai tulisan mengenai minum kopi. Baru tahu bahwa minum kopi tidak hanya sebatas enak dan menghilangkan kantuk saja. Banyak manfaat yang diperoleh dengan minum kopi.Mari kita lihat apa saja manfaat minum kopi tersebut.

Manfaat minum kopi;

• Merawat kesehatan hingga menua
• Mengurangi resiko Diabetes.
• Menurunkan resiko gagal jantung
• Menurunkan resiko Parkinson
• Menyehatkan organ hati
• Menurunkan resiko kena  Alzheimer
• Menurunkan Risiko Stroke
• Menurunkan resiko kanker 
• Mengurangi resiko batu empedu

Panjang Umur.

Istilah "Panjang Umur" tentu saja merupakan gambaran bahwa mengonsumsi kopi, bukan hanya tidak berbahaya bagi kesehatan, tapi sebaliknya memberikan manfaat ganda bagi kesehatan diri.

Karena panjang umur setiap orang tergantung pada takdir masing. Bukan tergantung pada secangkir kopi 

Minum kopi setiap hari, merupakan cara untuk mencegah dari beberapa gangguan kesehatan. Seperti :

 jantung koroner, stroke, diabetes, dan penyakit ginjal. Hal ini merupakan modal untuk dapat hidup lebih lama.

Mengurangi resiko Diabetes.

Ada pendapat bahwa  diabetes tidak bisa disembuhkan sama sekali .Dengan minum kopi tanpa gula akan menyebabkan diabetes menjadi menjadi stabil dan tidak semakin memburuk.

Menurunkan resiko gagal jantung

Meminum kopi dua tiga cangkir sehari dapat menurunkan resiko gagal jantung,jaitu pemompahan darah dari jantung keseluruh tubuh.

Menurunkan resiko Parkinson

Kafein yang berada dalam kopi dapat mengurangi resiko Parkinson . Sekaligus dapat membantu mengontrol gerakkan tubuh supaya jadi lebih baik.

Menyehatkan organ hati

Dengan minum kopi dapat memiliki efek protektif untuk melindungi hati 

Menurunkan resiko kena penyakit  Alzheimer

Menurut sumber, dengan minum kopi dua tiga gelas sehari dapat menurunkan resiko demensia sehingga terhindar dari Alzheimer.

Menurunkan Risiko Stroke

Dengan meminum kopi setiap hari, merupakan jalan untuk dapat mencegah stroke .

Menurunkan resiko kanker 

Bagi penyuka kopi, merupakan kabar baik bahwa minum kopi setiap hari dapat mecegah berbagai kesehatan. Seperti misalnya:

kanker usus besar,kanker prostat,kanker hati dan kanker mulut serta kanker tenggorokan.

Mengurangi resiko batu empedu

Kafein yang terkandung dalam kopi dapat mencegah terjadinya  penumpukan kolesterol yang dapat mengakibatkan pembentukan kristal pada empedu

• Sumber bacaan   : https://www.klikdokter.com.
•                                      https://www.halodoc.com   
•                                       https://www.kompas.com.               

Kesimpuilan:

Meminum kopi dua-tiga cangkir sehari sangat dianjurkan karena manfaatnya sangat baik untuk kesehatan kita .Karena dengan minum kopi bisa menurunkan gejala kanker dan stroke dan banyak  lagi kasiatnya.

Berbahagialah kita yang hobi minum kopi. Karena dapat menikmati kopi setiap hari tanpa was was lagi. Bagi kami berdua tidak ada hari tanpa Kopi

Artikel ini ditulis sebagai seorang Penyuka kopi. Mengenai anjuran minum Kopi setiap hari tentu saja tergantung pada kondisi kesehatan masing2. 

Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang telah menyempatkan untuk membaca tulisan ini 

17 Nopember 2023.

SAlam saya,

Roselina