Merawat Kesehatan Usai Hari Raya (Seri ke 7)

Mengontrol kadar gula,walaupun rasa pepaya manis tetapi mempunyai  indeks glikemik yang rendah sehingga dapat mengontrol                                gula darah.

Menyehatkan mata karena mengandung  lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Daftar  bacaan :https://www.klikdokter.com.

                                 https://www.medicalmedium.com

Kesimpulan:

Ada beragam cara mengonsumsi buah pepaya. Antara lain,di jus. ataupun dimakan bersama pudding 

Di Australia buah pepaya sekitar 7 dolar perkilogram. Jadi sebuah pepaya yang besar berharga sekitar 15 dollars atau setara 150 ribu rupiah. 

Karena itu,suami menanam Pohon pepaya di halaman belakang rumah. Sempat kami nikmati manisnya. Dan dibagi pada anak cucu.

Nah, daripada uang dibelanjakan untuk beli obat,alangkah eloknya bila menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah pepaya

Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang selalu menyempatkan untuk singgah.

2 Mei 2023.