Menyembuhkan luka
Kandungan vitamin K pada rumput laut dapat bekerja sama dengan trombosit sehingga mempercepat pembekuan darah saat terjadinya luka
Menguatkan tulang dan gigi
rumput laut mengandung kalsium yang dapat menguatkan tulang dan gigi
Mencegah diabetes
Rumput  laut yang mengandung fucoxanthin bisa meningkatkan keseimbangan gula darah.Dan kandungan lainnya seperti Alginate membantu mencegah penaikan gula darah.
Menambah energi
Rumput laut mengandung zat besi yang daoat memproduksi energi lebih banyak.
Melawan radikal bebas
Kandungan yang dimiliki rumput laut sangat banyak sehingga dapat melawan radikal bebasÂ
Mencegah pembengkakan kelemjar tyroid