Inilah Buah Paling Istimewa Sebagai Santapan Berbuka Puasa

berdiri dibawah pohon Fig tree yang sedang berbuah dok pribadi

Buah yang disebut dalam Al Quran

Ada beragam jenis buah yang disebut memiliki khasiat bagi kesehatan,khusus bagi pelengkap Berbuka puasa. Salah satu yang menjadi primadona adalah Buah Fig  yang dikenal juga dengan buah Ara atau buah Tin Yang bila sudah matang rasanya enak  banget Jauh lebih enak bila  dibandingkan dengan buahan manapun. Saya baru tahu tentang buah Fig ini karena tumbuh di halaman belakang kediaman putri kami . 

Beberapa orang teman kami sesama orang Indonesia yang beragama Islam yang datang berkunjung mengatakan bahwa buah Fig ini ada disebut dalam Al Quran  Sangat baik dikonsumsi  pada saat berbuka puasa. Buah Tin ini ada tertulis dalam Al Quran salah satu nama surat  yakni surat At Tin.

Sewaktu kami tinggal bersama putri kami di Wollongong terdapat  dua pohon Fig. Satu buah putih dan satu lagi buah merah. Kalau saya perhatikan yang merah lebih manis dari yang putih.  

Konon didunia ini terdapat ratusan jenis buah Fig Saking terkenal salah satu daerah di Wollongong dinamakan Fig Tree. 

Bila musim berbuah Fig  ini sering dikunjungi burung burung .Biasanya burung kenari suka dengan buah yang merah. Karena itu suami membungkus dengan  plastik agar tidak dimakan burung burung.  

Bentuknya cukup unik merupakan tetesan air mata.Buah Fig  ini disebut symbol kemakmuran. Terkait dengan Demeter dewi pertanian dan kesuburan Yunani. Merupakan buah yang dipersembahkan untuk dewa Bacchu dizaman Romawi kuno.

buah Fig  yang putih dok pribadi

Manfaat buah Fig 

1. Mencegah hipertensi 
2. Menetralisir  diabetes
3. Mencegah sembelit
4. Menyembuhkan wasir
5. Menurunkan kolestrol
6. Mencegah Alzheimer
7.  Menjaga kesehatan kulit
8.  Mencegah penuaan dini  

Buah Fig ini banyak bijinya Tapi berbeda dengan biji buahan lainnya yang dibuang justru biji buah Fig ini sedap rasanya. Biasa dimakan matang atau dikeringkan terlebih dahulu. Buah Fig  kering kaya akan  antioksidan dan nutrisi.

fitri-1-kompas-com-625c095fbb44862ef0343552.jpg

buah Fig  yang merah ilustrasi Kompas.com

Mencegah Hipertensi 

Buah Fig  mengandung kalium tinggi dan rendah natrium melawan efek hipertensi. Menenangkan saraf  serta  menghadirkan kebugaran diri 

Mengatasi  diabetes

Buah Fig  membantu meningkatkan glukosa. ekstrak asam absisat Berpotensi sebagai solusi efektif mengurangi respons glukosa dan insulin postprandial.

Mencegah sembelit

Buah Fig tree juga terbukti bisa mencegah sembelit 

Menyembuhkan  wasir

 Bila mengalami wasir. Rendam buah Fig  kering semalaman dan keesokan paginya makan dan minum air dari buah tersebut 

Menurunkan kolestrol

Buah Fig meningkatkan profil lipid dan meningkatkan kolesterol HDL (baik). sehingga dapat menurunkan kolestrol.Dengan jalan melalui pencernaan membersihkan gumpalan kolestrol membawanya ke sistem ekskresi untuk dikeluarkan dari tubuh. 

Mencegah Alzheimer

Menurut penelitian buah Fig  dapat mengurangi Alzheimer pada manusia.Yaitu dapat meningkatkan penurunan prilaku yang  terkait dengan memorie

Kaya Kalsium dan Kalium

Buah Fig  kering kaya akan kalsium merupakan salah satu komponen terpenting dalam memperkuat tulang dan risiko  osteoporosis 

Menjaga kesehatan kulit  ekstrak buah Fig  efektif untuk melanin kulit dan kondisi kehilangan air  dari kulit. Buah Fig  merupakan   antioksidan  mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Buah Fig juga digunakan untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim 

Referensi : 

kompas.com      

Alodokter

Kesimpulan:

Kalau lagi musim berbuah di Super market ada dijual dengan harga antara 1 hingga 2 dollar perbuah .Tetapi tidak setiap waktu ada. 

Kalau buah apel atau buah pir dan anggur setiap saat ada di jual dimana mana Cara membudi dayakan adalah dengan cangkokan. Tapi butuh Perawatan agar mampu bertahan hidup  

Saya belum pernah melihat pohon Tin maupun buahnya selama di Indonesia.  Tapi kabarnya kini sudah  ada di beberapa daerah . Bagi yang belum pernah menikmati kelezatan buah Fig ini , mudah2an tulisan ini dapat menjadi masukkan yang berharga 

Selamat menunaikan Ibadah Puasa 

19 April 2022.

Salam saya,

Roselina