Untuk Mencegah Mental BreakdownÂ
Dikala masa masa muda yang sarat kesibukan sudah berlalu,suka atau tidak  akan tiba  masa harus  pensiun. Ketika masa pensiun banyak orang tidak tahu harus berbuat apa . Menyebabkan masa pensiun menjadi momok bagi  mereka. Karena tetiba merasa dirinya tidak berarti lagiÂ
Ketika seseorang yang belum siap menghadapi masa pensiun akan membuat mereka  mengalami post power syndrome. Dimana mereka masih berlaku seakan akan dirinya seperti masa masih menjabat suatu jabatan tertentu. Kami kenal dengan seorang pejabat setingkat Kakanwil semasa masih di Padang.Â
Setelah pensiun pindah ke Jakarta  Disini masih bergaya seperti ketika masih menjadi pejabat.  Setiap pagi keluar rumah dengan pakaian dinas lengkap. Tidak pernah berinteraksi dengan para tetangga. Ternyata baru beberapa bulan kemudian dapat kabar yang bersangkutan meninggal dunia  .Â
Hal ini hanyalah sebuah contoh . Karena pensiun tidak hanya berdampak pada pejabat melainkan terjadi pada semua lapisan masyarakat  .
![mengisi waktu pensiun demgan berlajar bersama dok pribadi](https://assets.kompasiana.com/items/album/2022/01/21/betah-4-61e9d5574b660d151f5813f3.jpg?t=o&v=770)
Sebaiknya di masa pensiun kita siap untuk mulai hidup baru. Dimasa pensiun kita mencari kesibukan untuk mengisi waktu dengan hal yang bermanfaat, walaupun tidak menghasilkan uang  .
Mengisi hidup dengan kegiatan bermanfaatÂ
Salah satu cara  yang kami lakukan adalah  bergabung  dengan berbagai club  sosial Dimana dapat mengisi masa pensiun dengan  kegiatan yang berguna bagi kita dan sesama.
Selain itu masa pensiun  bisa diisi dengan kesibukan sendiri misalnya berkebun dihalaman rumah .Mendatangi tempat tempat rekreasi  dan sebagainya. Sesungguhnya begitu banyak yang dapat dilakukan saat menjalani masa pensiun .Sehingga menjauhkan kita dari terjerumus kedalam post power syndrome.Â
Ketika kami mulai pensiun kami berdua bergabung  dengan  beragam  komunitas yang ada di NSW dan sekali kali kami pergi memancing di Danau Illawara.Â
Tanpa terasa haripun berlalu dan kami tetap bahagia seperti ketika belum pensiun. Dalam setiap Komunitas banyak sekali kegiatan sosial yang menyita waktu. Membuat kita sibuk sampai seharian tanpa mengenal lelah. Tak kalah pentingnya adalah kesempatan untuk menjalin hubungan persahabatan dengan beragam orang .
Kesimpulan :Â
Sebelum  tiba masa pensiun sebaiknya kita mempersiapkan mental menghadapinya.Butuh proses untuk menjalaninyaÂ
Jangan sekali kali mengharapkan keadan seperti sebelum pensiun karena akan kecewa nantinya.Â
Kami bersyukur sudah dapat melalui masa masa pensiun dengan kegiatan yang bermanfaat bagi diri sendiri dan bagi banyak orang. Setiap hari jadwal kami padat . Dan baru pulang sore hari .Kami menikmati hari hari kami dengan penuh rasa syukur kepada TuhanÂ
21 Januari 2022 .
Salam saya,
Roselina
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI