Telur mengandung bermacam macam zat gizi yang penting untuk menjaga sistem imun. Seperti asam amino sebagai pembentuk kekebalan serta antioksidan, vitamin A, vitamin B12, dan mineral selenium yang menjaga fungsinya.Â
Cara Memasak Telur RebusÂ
- Rebus air dalam panci sampai mendidihÂ
- Masukkan telur yang mau direbusÂ
- Biarkan air mendidih kembaliÂ
- Matikan apinya dan tutup pancinya
- Tunggu sampai beberapa menit.tergantung kesukaan kita  bisa 4 menit, 6 menit atau 7 menit
- Angkat telur lalu kupas kulitnya dan telur siap dikomsumsi.
Kesimpulan:
Setelah begitu lama kita ragu ragu untuk mengonsumsi telur disebabkan banyak cerita tentang efek samping negatif dari telur, barulah sekarang kita bisa dengan bebas dari rasa was was untuk mengkomsumsinya setelah adanya  berbagai penelitian.
Kami setiap pagi menjadikan telur setengah matang sebagai pelengkap sarapan pagi. Masing masing 2 butir. Banyak  yang bertanya kepada saya apakah rambut saya asli? Mengingat usia saya sudah menjelang 80 tahun. Tentu saja saya jawab: "Seumur hidup saya tidak pernah pakai rambut palsu". Rambut asli dan wajah juga asli .
