2. Beres-beres Rumah di malam hari
Kebiasaan beres-beres rumah, misal nyuci piring, nyapu dan merapikan rumah yang berantakan sebaiknya dilakukan di malam hari sebelum tidur.
Hal ini akan sangat berguna dan mempengaruhi suasana hati kita saat bangun di pagi hari.
Saya tau gimana rasanya bangun tidur dan siap-siap mau masak tapi banyak tumpukan cucian piring, belum lagi ruang tamu belum dibersihkan dan semua itu bikin pagi terasa jadi lebih riuh dan rempong. Kadang sampai bingung mau ngapain dulu.
Jadinya kadang suka ngomel sama pasangan. Suasana pagi yang harusnya damai jadi terganggu.
Jadi saya akan membereskan cucian piring, dapur, dan merapikan ruang tamu sebelum tidur tiap malam. Jadi besoknya bisa langsung mempersiapkan masakan dengan lebih tenang. Mungkin juga jadi punya waktu untuk me time dulu.
3. Menulis sesuatu setiap hari
Saya merasakan manfaat yang besar dari menulis jurnal harian. Membuat saya menjadi lebih berkesadaran karena proses ini seperti suatu refleksi akan bagaimana saya menjalani hari.
4. Mengucap syukur setiap hari.
Tuliskan minimal 3 hal yang kamu syukuri dari setiap hari. Hal ini tidak selalu mudah karena kadang kita tak sedang ingin bersyukur.
Tapi saya percaya dalam setiap masalah pun selalu ada hal yang bisa disyukuri.
