Remaja & Teknologi Bagian 2: Media Sosial & Kesehatan Mental Remaja

4. Gangguan Tidur dan Kesehatan Fisik

Created by AI

Selain dampak langsung terhadap kesehatan mental, penggunaan media sosial yang berlebihan juga dapat memengaruhi kesehatan fisik remaja, terutama dalam hal gangguan tidur. Kebiasaan menggunakan perangkat digital sebelum tidur telah terbukti dapat mengganggu ritme tidur alami dan menyebabkan gangguan tidur pada remaja. Gangguan tidur ini kemudian dapat berdampak negatif pada konsentrasi, mood, dan fungsi kognitif remaja sehari-hari.

Lalu, Bagaimana strategi mengatasi dampak negatif Media Sosial ?

Insya Allah di Artikel Selanjutnya...