Dalam pengalaman saya sebagai orang yang berbobot (berat badan lebih), diet dengan jeda memang akan lebih membantu. Karena menahan lapar itu tidak mudah, saya mengibaratkannya dengan bendungan.
Dengan jeda kita akan sesekali membuka bendungan untuk melepaskan air yang tertahan. Kemudian mulai mengumpulkan air kembali.
Referensi
Salam
Hanya sekadar berbagi
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!