Ini 5 Manfaat Sayur Oyong Bagi Kesehatan

Jadi ceritanya beberapa waktu ini lagi program buat anak makan sayuran. Anak masih kecil sih, masih 3 tahun, tapi tentunya, saya ga mau ke depan anak ga suka makan sayuran. Yang sedihnya, kalau ga suka makan sayuran karena sejak kecil jarang atau kurang dikenalkan dengan berbagai jenis sayuran yang tentunya enak-enak

Kebetulan saya tinggal di Korea, baru pindah beberapa bulan lalu. Sebenarnya cukup banyak masakan yang tipe Indonesia yang bisa dimasak di rumah. Hanya harus tetap jeli karena beberapa bahan makanan berbeda dengan bahan makanan di Indonesia. Nah kali ini pas banget ketemu dengan Oyong beberapa waktu lalu. Jadi deh kita masak sayur Oyong

Sambil makan, ga jarang saya ajak obrol anak, salah satu obrolan menarik yah tentang makanan yang sedang dimakan. Terus cari-carilah referensi. Dari pada referensi atau bacaan ini cuma saya yang konsumsi, kenapa ga saya sharing disin. Ya kan?

Pada dasarnya, tumbuhan memiliki manfaat yang banyak. Termasuk juga Oyong yang tergolong ke dalam sayur-sayuran dan memilki manfaat yang luar biasa pula. Berikut ini ada beberapa manfaat dari oyong yang saya dapatkan dari beberapa referensi

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Masyarakat percaya jika sayur oyong dalam menurunkan kadar gula darah. Khasiat penyembuh diabetes ini ada pada bijinya, Jadi saat anak saya bilang ga mau bijinya, saya jelasin soal kesehatan yang bisa dicerna oleh anak usia 3 tahun tentunya

2. Oyong dapat mencegah Pilek

Ini gampang banget jelasin ke anak. Oyong ternyata juga dapat mencegah pilek, namun seperti biasa terkadang kita tidak menyadari manfaat sesuatu hingga kita terkena pilek. termasuk oyong ini

3. Menyembuhkan radang usus dan asma

Oyong bisa membantu seseorang dalam menyembuhkan penyakit radang usus dan asma. Jika kamu terkena asma atau bahkan radang usus, kamu bisa mulai rutin mengkonsumsi oyong

4. Meningkatkan air susu bagi Ibu Menyusui

Bagi Ibu menyusui tentu menyediakan asi yang melimpah adalah salah satu target bagi bayinya. Ada banyak makanan yang bisa berpotensi menambah pasokan atau produksi air susu, salah satunya Oyong. Dengan rutin mengkonsumsi Oyong, air susu bagi Ibu menyusui akan terus melimpah

5. Membuang sel mati

Menurut beberapa sumber, daging buah dari Oyong memiliki khasiar membuang sel mati jika digosokkan  ke kulit. Ayo coba cek kulit kamu, jika kulit kamu banyak sel mati, maka gunakan daging oyong mungkin bisa menjadi solusi buat kamu

Nah, itulah sedikit berbagi dari saya tentang Oyong ini. PR nya buat kamu sekalian, yah tinggal cari cari resep sayur oyong yang enak yang bisa bikin kamu menikmati makanan-makanan kamu di rumah :)