  kebiasaan baru.
  misalkan melakukan praktek - praktek ringanÂ
  dengan skil yang di kuasai sesuai teori yang
  kita ketahui dan di sukai karena bila
  dilakukan akan menimbulkan perasaan
  tenang dan relaks.
  Berolahraga juga bisa mendatangkan
  Perasaan yang sama.
  Jangan berfokus pada rasa lelah akibat
  berolaraga.
  Pikirkanlah perasaan nyaman dan relaksÂ
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!