Mohon tunggu...
Rohilah Zahran
Rohilah Zahran Mohon Tunggu... Administrasi - Administrasi Bisnis

Mimpi itu harus jadi rencana, Dan rencana harus jadi Aktivitas ... Semangat Meraih MIMPI ..

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan Pilihan

Zoning Out Saat Membaca Buku, Apakah Normal Terjadi?

31 Oktober 2024   14:51 Diperbarui: 31 Oktober 2024   15:06 58
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

6. Visualisasikan Isi Bacaan

Cobalah membayangkan atau membuat gambaran mental dari apa yang sedang Anda baca. Dengan memvisualisasikan isi bacaan, Anda bisa lebih terhubung dan lebih mudah memahami isinya.

7. Gunakan Teknik Pomodoro

Teknik ini melibatkan membaca selama 25 menit tanpa gangguan, kemudian istirahat selama 5 menit. Anda bisa mengulangi siklus ini beberapa kali dan memberikan jeda lebih lama setelah beberapa siklus.

8. Jangan Takut untuk Mengulang Bagian yang Tidak Dipahami

Jika Anda merasa tidak mengerti suatu bagian, ulangi membaca dengan perlahan. Terkadang, "zoning out" terjadi saat otak kesulitan memahami isi bacaan.

9. Latih Fokus dengan Meditasi atau Latihan Konsentrasi

Meditasi atau latihan mindfulness bisa membantu meningkatkan konsentrasi. Latihan ini melatih otak untuk fokus pada satu hal dalam waktu tertentu.

10. Nikmati dan Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri

Jangan merasa bersalah jika Anda "zoning out." Hal ini wajar dan terjadi pada banyak orang. Teruslah berlatih, dan temukan teknik yang paling cocok untuk Anda.

Dengan mencoba beberapa teknik di atas, diharapkan Anda dapat lebih fokus dan menikmati setiap bacaan yang Anda lakukan. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun