Jangan Sepelekan Penyakit Sistem Saraf di Usia Muda

Usahakan makan makanan yang sehat, ini dapat membuat tubuh memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh saraf. Vitamin B1, B6 dan B12 merupakan vitamin yang dapat menangkal penyakit saraf. Dan juga minum air putih yang cukup dan makan-makanan yang kaya serat. 

• Hindari Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol dapat menyebabkan gangguan kerusakan saraf karena langsung menyerang hati dan merusak jaring pada otak Anda. Selain itu, mengkonsumsi alkohol juga dapat meningkatkan resiko penyakit berat seperti liver, ginjal hingga serangan jantung. 

• Jalani Diet Yang Seimbang

Dengan menjalankan hidup sehat seperti melakukan diet seimbang juga dapat mengurangi resiko terjangkitnya penyakit sistem saraf. Menjaga berat badan ideal juga dapat mengurangi resiko penyakit jaringan saraf