Mengurangi Candu Medial Sosial di Masa Pandemi

4. Menerapkan teknik relaksasi 

Cobalah mempelajari dan menerapkan teknik relaksasi dan teknik pereda stres lainnya, seperti membaca, menulis, mendengarkan musik, atau meditasi. Cara ini membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran serta membuat kita lebih sadar akan emosi. Ketika menghadapi kesulitan, cobalah terbuka tentang emosi tersebut kepada kerabat atau teman dekat, mintalah bantuan mereka dan dapatkan dukungan sosial sehingga kamu dapat secara efektif mengurangi stres dan kecemasan.

Media sosial sebenanrnya memiliki dampak positif  yang begitu beragam, apalagi saat ini masyarakat sangat membutuhkan teknologi karena dampak pandemic yang melanda. Media sosial pun bisa memberikan pengetahuan yang luas bagi generasi muda untuk belajar dan mengapresiasikan hobi dan suara nya disana. Sehingga keberadaaan medsos tidaklah menjadi beban atau keterpurukan bagi masyarakat.