Air adalah elemen penting dalam kehidupan kita, tetapi tahukah Anda bahwa kualitas air yang Anda minum dapat memiliki dampak besar pada kesehatan Anda? Salah satu tren yang mendapatkan perhatian adalah minum air alkali atau air dengan pH tinggi. Banyak yang percaya bahwa air alkali dapat membawa keajaiban bagi kesehatan tubuh kita.Â
Mari kita jelajahi lebih dalam tentang keajaiban air alkali dan bagaimana hal itu dapat mendukung kesejahteraan Anda.
Pemahaman tentang pH
pH adalah skala pengukuran yang mengukur tingkat keasaman atau kebasaan dalam suatu zat. Skala pH berkisar dari 0 hingga 14, di mana 7 dianggap netral. Air dengan pH di bawah 7 dianggap asam, sedangkan air dengan pH di atas 7 dianggap basa (alkali). Air minum yang umumnya dianjurkan untuk dikonsumsi memiliki pH antara 6,5 hingga 8,5.
Mengapa Air Alkali Menjadi Sorotan???
Minum air alkali telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan yang menarik, termasuk:
1. Pengembalian Keseimbangan Tubuh
Pola makan yang kaya akan makanan asam dapat mengganggu keseimbangan asam-basa tubuh kita. Minum air alkali dapat membantu mengembalikan keseimbangan ini dan mendukung fungsi organ yang optimal.
2. Antioksidan Alami
Air alkali diklaim memiliki sifat antioksidan yang kuat. Ini berarti dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif.
3. Pencernaan yang Lebih Baik
Beberapa pendukung air alkali percaya bahwa air ini dapat meningkatkan pencernaan dengan mengurangi keasaman lambung. Ini mungkin membantu mengurangi risiko masalah pencernaan.
4. Meningkatkan Hidrasi
