Ingat ya, tidur yang cukup. Bukan banyak tidur. Tubuh memerlukan istirahat setelah beberapa jam melakukan aktifitas dan bekerja. Tidur menjadi opsi terbaik untuk mengistirahatkan tubuh. Pada saat kondisi terlelap, seluruh anggota badan akan beristirahat. Pastikan juga tidurnya cukup dan berkualitas.
Rasakan perbedaan antara sebelum tidur dan sesudahnya. Tubuh akan menjadi segar, semangat menggelegak kembali, dan yang paling penting kesehatan tubuh akan selalu terjaga. Tidurnya orang bekerja itu nikmat.
Setelah ketiga hal di atas dilakukan dengan baik, ada satu lagi tips untuk menjaga tubuh agar tetap fit yakni mengonsumsi madu kojima. Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten (Habbatussauda), dan Madu. Korma memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral, jinten hitam bermanfaat sebagai pengobatan sesak napas dan gejala pernapasan lain, sementara madu sendiri bisa menjadi antioksidan yang baik bagi tubuh.
Cara pemakaiannya sangat mudah dan praktis. Cukup tuangkan madu kojima dengan takaran satu sendok makan. Kemudian langsung diminum deh. Atau bisa juga dicampur dengan makanan atau minuman. Rasanya menjanjikan kenikmatan. Madu kojima bisa dikonsumsi dua kali sehari. Sangat baik untuk menjaga kesehatan anak-anak dan orang dewasa. Dan juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh, sebagai penambah nutrisi alami, sebagai antioksidan, dan sumber energi yang tentunya sangat dibutuhkan bagi tubuh.
Dengan harga yang cukup terjangkau, madu kojima sudah bisa kita dapatkan. Di platform-platform online banyak tersedia. Kita tinggal nyecroll handphone, menunggu sebentar, madu kojima sudah ada di tangan. Mudah bukan?
Seperti yang sudah saya paparkan di atas, sebenarnya menjaga kondisi kesehatan tubuh cukup mudah dilakukan. Asalkan kita mau bersungguh dengan niat selalu menjaga kesehatan dan melakukannya, hampir dapat dipastikan tubuh akan fit. Dan jangan lupa selalu siap madu kojima di rumah. Madu dengan 3 kebaikan yaitu Korma, Jinten (Habbatussauda), dan Madu.
Salam hangat and happy fasting.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
