Manfaat Suplemen Vitamin

Vitamin suplemen umumnya dikonsumsi untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Vitamin merupakan nutrisi esensial. Yang mana, tubuh tidak dapat menghasilkan nutrisi tersebut secara alami, sehingga memerlukan makanan atau suplemen agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Suplemen vitamin tambahan mungkin dibutuhkan saat tubuh kekurangan asupan, misalnya ketika sakit , saat hamil atau menyusui, memasuki usia lanjut , atau dalam masa pemulihan setelah sakit. Dimana kondisi tersebut tubuh kita membutuhkan adanya suplemen untuk menambah energy dalam tubuh kita.

Jika kondisi tubuh kita membentuhkan adanya vitamin suplemen tambahan, biaya untuk membeli vitamin suplemen tidak menjadi masalah, karena untuk menjaga kesehatan diri kita sendiri dan menjaga tubuh dari kekurangan asupan vitamin. Kita melakukan itu untuk diri kita sendiri , dan yang terpenting untuk diri kita sendiri.  Sebelum membeli dan mengonsumsi vitamin,kita juga harus perlu mengetahui manfaat dan resiko dari mengonsumsi vitamin tersebut. Jika memang vitamin tersebut memang dibutuhkan oleh tubuh dan memutuskan untuk mengonsumsi suplemen vitamin, semua tidak menjadi masalah selama kita mengonsumsi dengan dosis yang tepat dan harga yang memang kita inginkan atau sesuai dengan kantong.

Suplemen vitamin salah satu jenis suplemen yang paling banyak dikonsumsi. Hal ini karena vitamin memiliki peran penting dalam tubuh. Jika sesorang mengalami letih, sariawan , bahkan menderita penyakit tertentu. Dimana dengan adanya kondisi tersebut tidak hanya dapat dibantu oleh makanan kita sehari-hari tetapi kondisi tersebut dapat dibantu dengan mengonsumsi suplemen vitamin untuk mengatasi defisiensi vitamin, apalagi masyarakat yang kurang mengonsumsi makanan buah dan sayur. Jika seseorang mengonsumsi buah dan sayur sesuai kandungan tubuh yang mereka butuhkan , bisa jadi suplemen  tidak lagi dibuthkan, yang mana jika kita mengonsumsi buah dan sayur harga yang tergolong relatif lebih murah dana man dibandingkan dengan suplemen. Tetapi , jika tubuh seseorang memang membutuhkan suplemen vitamin , yang memang bener dibutuhkan oleh tubuh, dimana jika kita sudah mengonsumsi buah dan sayur yang mana emang sudah dibutuhkan oleh tubuh kita, mengonsumsi suplemen vitamin memang jalan salah satunya. Mengonsumsi suplemen vitamin memang memiliki harga yang tergolong tinggi, tetapi jika memang berminat atau memiliki uang yang cukup untuk membeli  

Semua vitamin jika kita konsumsi secara dosis yang tetap semua kan baik bagi kerja metabolisme tubuh kita. Yang mana , suplemen vitamin memberi energy bagi kita dan menjaga kita tetap sehat. Tetapi berbeda dengan jika kita mengonsumsi vitamin supplement tidak sesuai dengan dosis yang dianjurkan , itupun akan berakibat buruk bagi kesehatan kita.

Semua makanan yang kita makan akan mengalami proses metabolisme dan diserap oleh tubuh masing-masing. Vitamin yang kita konsumsi dari makanan tidak akan membuat overdosis , berbeda dengan vitamin suplemen yang dapat menyebabkan overdosis. Jadi , jika kita mengonsumsi suplemen vitamin kita harus tau seberapa vitamin itu dibutuhkan dalam tubuh kita. Yang mana, jika terjadi overdosis tidak akan baik bagi bagi kesehatan kita.