Kita menjadi menderita untuk meraih bahagia, apalagi saat kita menderita karena sebuah masalah, tentu kita akan semakin menderita. Hidup kita selalu terbebani dengan mencengkram segudang masalah, pengalaman masa lalu, dan kekhawatiran berlebih akan masa depan.Â
Meditasi mengantarkan kita kepada keheningan, seperti ikan yang menyelam kedasar lautan terdalam tanpa membawa beban apapun. Di dalam lautan yang dalam terdapat sebuah keheningan, kedamaian, keindahan, hanya dibutuhkan sebuah kepasrahan total untuk mencapainya.Â
Sangat lega rasanya jika kita mampu melepaskan segala riuh gemuruhnya batin, kita akan menjadi tenang dan rileks.Â
Kita tidak akan terhanyut mengikuti pikiran atau perasaan yang kacau, saat kita berhasil hening pada setiap moment kehidupan, saat itulah kita benar-benar menikmati hidup kita.Â
