Hapus Kecanduan Bermain HP dengan Hal Ini!

Matikan notifikasi handphone saat fokus belajar atau bekerja

Hal ini salah satu yang terpenting dalam proses menghapus kecanduan bermain handphone karena notifikasi dapat menganggu fokus atau konsentrasi saat kita sedang belajar maupun ketika sedang bekerja. Saat kita sedang belajar atau bekerja lalu muncul atau mendengar adanya notifikasi dari handphone otomatis kita akan langsung melihat dan mengecek apa yang muncul di handphone kita. 

Dengan demikian, kita akan lebih fokus pada handphone daripada kegiatan kita sebelumnya karena lebih tertarik melihat handphone setelah munculnya notifikasi. Atau bisa saja, walaupun notifikasinya bukan hal yang penting, tetapi sudah terlanjur memegang handphone kita tidak akan melepaskannya dan melihat hal lainnya, bukan mengecek notifikasi. Sehingga, sebaiknya agar tidak memecah fokus kita saat sedang belajar atau bekerja, handphone lebih baik dimatikan saja atau hanya mematikan notifikasinya.

Hapus aplikasi yang membuat kamu kecanduan dan tidak terpakai dalam kehidupan kamu

Saat ini, dengan berkembangnya model-model handphone yang lebih canggih, tidak lupa juga diikuti dengan berkembangnya dan munculnya aplikasi-aplikasi yang menarik. Misalnya, instagram, twitter, facebook, tik tok, atau aplikasi game lainnya. Dengan aplikasi-aplikasi tersebutlah kita akan lebih mudah untuk kecanduan atau tidak mau berhenti untuk bermain handphone. Yang artinya bahwa kita sudah terpengaruh oleh adanya aplikasi-aplikasi yang membuat kita tidak mau lepas dari handphone. Untuk menghapus dari kecanduan bermain handphone salah satunya dengan kita menghapus apa saja aplikasi yang dirasa membuat kita tidak ingin lepas dari handphone dan ingin membuka atau bermain dengan aplikasi tersebut. Namun, yang perlu diingat adalah aplikasi yang kita hapus ini merupakan aplikasi yang tidak terpakai dalam kehidupan kita.   

Cobain hidup 1 hari tanpa handphone setiap minggunya

Salah satu cara menghapus kecanduan bermain handphone yang satu ini cukup menarik untuk mulai dilakukan. Apa yang dirasakan apabila kita tidak memegang atau bermain handphone? Mungkin untuk yang sudah kecanduan akan merasa hal tersebut sangat sulit dilakukan. Tetapi tidak ada salahnya kita untuk mencobanya. Kita dapat mengganti waktu kita yang biasanya kita gunakan untuk bermain handphone misalnya dengan pergi ke tempat-tempat favorit atau mengunjungi tempat-tempat yang sebenarnya ingin kamu kunjungi tetapi belum sempat karena kamu sibuk bermain handphone. Atau kamu bisa melakukan hobimu yang sempat terhenti karena sudah kecanduan dengan handphone sehingga tidak ada waktu lagi untuk melakukan hobimu. Dengan mencoba hidup 1 hari tanpa handphone dapat memberikan kita banyak manfaat.

Itulah cara-cara yang dapat kita lakukan untuk menghapus kecanduan bermain handphone. Terdapat sekiranya 5 cara yang dapat dicoba walaupun terasa cukup berat, tetapi dengan perlahan-lahan dan niat kita akan segera bebas dari kecanduan main handphone. Jangan rusak negara ini karena kecanggihan teknologi yang memperdaya kita sehingga kita lupa akan tugas kita untuk negara ini.