10 Tips Menjaga Kesehatan Mata yang Baik dan Benar

Hindari rokok
Selama ini yang kita tahu dampak dari rokok sangat sering di kaitkan dengan jantung dan paru paru padahal  kenyataannya rokok juga berdampak buruk pada kesehatan mata. Perokok yang aktif memiliki resiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit degenerasi makula,katarak,uveitis dan kebutaan.

Melakukan kebiasan yang baik untuk mata
Supaya kondisi mata tetap sehat walafiat sampai akhir hayat sangat di sarankan untuk melakukan kebiasan baik untuk mata, Hal ini pun sangat praktis untuk di lakukan contohnya: biasakan menggunakan pelindung mata saat berada diluar ruangan atau membatasi penggunaan gadget yang berlebihan.

Menggunakan filter monitor

Untuk mengurangi paparan sinar yang menyilaukan dan radiasi yang di pancar oleh monitor maka gunakanlah filter glass monitor yang baik untuk mengurangi efek dari radiasi yang di pancarkan. 

sumber: https://nurseberkarya.blogspot.com/