1. Lari dan Marathon: Mudah diakses dan bisa dilakukan di mana saja. Banyak orang menemukan ketenangan dan kebebasan dalam berlari. Trend lari 5km, 10km, atau lebih dan update Strava sedang digandrungi akhir-akhir ini.Â
2. Yoga dan Pilates: Selain meningkatkan kebugaran fisik, yoga dan pilates juga membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan keseimbangan emosional.
3. Badminton: Olahraga yang digemari banyak orang. Tujuan utama olahraga ini adalah memukul kok (shuttlecock) melewati net agar jatuh di area lapangan lawan, sekaligus mencegah lawan melakukan hal yang sama.
4. Bersepeda: Menyusuri jalanan atau trek alam dengan sepeda menjadi cara yang menyenangkan untuk berolahraga dan mengeksplorasi lingkungan sekitar.
5. Olahraga Air: Renang dan free diving, menjadi pilihan yang menyegarkan, terutama bagi mereka yang suka dengan kolam atau pantai. Kala ini olahraga sambil healing!
6. Sepak bola atau Mini Soccer memberikan kesempatan untuk bekerja sama dalam tim dan membangun ikatan sosial.
7. Poundfit: Olahraga yang menggabungkan gerakan kardio dengan ritme musik dan penggunaan stik drum khusus.Â
9. Golf: Dimainkan di lapangan terbuka dengan tujuan untuk memasukkan bola ke dalam lubang. Sebelum mencoba turun lapangan, kita bisa mencoba driving golf terlebih dahulu untuk berlatih. Golf sendiri menawarkan pengalaman rekreasi dan juga relasi.Â
10. Tennis Lapangan: Menyediakan latihan kardio yang baik, meningkatkan kekuatan otot, dan melatih koordinasi.
11. Berkuda: Olahraga yang memadukan keterampilan, kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi antara penunggang dan kuda. Selain ber-olahraga juga melestarikan Sunnah Rasulullah.
12. Gym: Gym menawarkan berbagai aktivitas yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan masing-masing individu. Banyak yang menyebut, kalau ingin badan bagus harus konsisten nge-gym.
