Manfaat Belajar Bela Diri, Lebih dari Sekadar Jago Berantem

Belajar Disiplin Pengendalian Diri

Dipukul itu sakit. Itu salah satu hal penting yang didapatkan saat belajar beladiri. Dengan itu biasanya, semakin lama seseorang belajar bela diri dia akan mengerti betapa dia harus berhati-hati agar tidak kena pukul DAN berhati-hati agar tidak sampai menyakiti orang lain.

Orang yang suka memprovokasi orang lain biasanya tidak mengerti betul resiko dan sakitnya jika orang sampai membalas. Bahkan tidak mengerti bahwa sejauh mana dia bisa melukai orang lain. Apalagi jaman sekarang orang suka mengancam dengan hukuman penjara sehingga secara fisik mereka bisa menghindar dari konsekuensi perkataan mereka. Karenanya mereka akan terus menerus memprovokasi orang tak terkendali sampai melampaui batas sehingga timbulah kekacauan yang besar.

Orang yang sudah mengerti resikonya secara fisik melalui disiplin beladiri akan belajar untuk berhati-hati. Saat sparring, orang akan belajar mengendalikan emosinya, karena saat pikiran kita tertutup kabut emosi, apakah kemarahan atau rasa takut, kita tidak akan bisa mengendalikan gerakan kita, tidak bisa mengantisipasi gerakan lawan apalagi mengalahkan lawan. 

Itulah sebabnya kebanyakan orang yang jago beladiri akan punya kendali diri lebih. Mereka justru akan menghindari pertengkaran, dan mencari jalan kompromi. Semakin tinggi ilmu beladiri seseorang semakin pandai dia mengendalikan diri.

Melatih refleks tubuh

Latihan jurus, biasanya merupakan hal yang sangat membosankan tapi penting dalam belajar bela diri. Tujuan dari latihan jurus adalah melatih memori otot kita untuk mengantisipasi dengan tepat saat ada serangan datang. 

Untuk menggambarkan cara kerja memori otot adalah saat kita belajar menalikan sepatu. Saat pertama belajar, waktu kita kecil, kita harus mengingat setiap langkah : lipat tali berbentuk lingkaran di tangan kanan dan kiri, taruh lingkaran kanan diatas  lingkaran kiri, putar, lalu tarik, terbentuklah ikatan kupu-kupu. 

Tapi setelah sepuluh kali melakukannya kita bisa menalikan sepatu sambil mengobrol, bahkan tanpa melihat kaki kita lagi. Itu karena otot tangan kita sudah mengetahui apa yang harus dilakukan.

Melatih otot kita melalui jurus, tidak saja melatih refleks kita saat ada serangan datang dalam perkelahian. Tapi juga refleks kita sehari-hari. Misalnya saat terpeleset, kita akan lebih cepat meraih sesuatu dan menstabilkan diri. Menghindari tabrakan dengan orang lain saat sedang berjalan di pedestrian. Hal-hal sederhana seperti itu, sangat bermanfaat, terutama untuk mereka yang punya kecenderungan ceroboh dan linglung, seperti saya. heheheh..

Manfaat lain tentunya badan menjadi sehat dan stamina lebih tinggi berkat latihan olahraga beladiri yang teratur.