5. Lakukan olahraga tubuh dan mata
Setiap sebelum pulang dari kantor. Sediakan waktu selama 5 menit untuk olahraga mata.
Pejamkan mata Anda sekitar 2 Â menit kemudian buka lagi secara berulang-ulang. Untuk olahraga tubuh. Gelengkan kepala ke kanan dan ke kiri. Goyang lutut dan tangan lakukan secara berulang-ulang.
Semoga tips ini bermanfaat...
Terima kasih
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!