5. Lakukan olahraga tubuh dan mata
Setiap sebelum pulang dari kantor. Sediakan waktu selama 5 menit untuk olahraga mata.
Pejamkan mata Anda sekitar 2 Â menit kemudian buka lagi secara berulang-ulang. Untuk olahraga tubuh. Gelengkan kepala ke kanan dan ke kiri. Goyang lutut dan tangan lakukan secara berulang-ulang.
Semoga tips ini bermanfaat...
Terima kasih
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!