Sudah hampir 4 tahun terakhir saya punya masalah perut. Tepatnya saya ada masalah dengan penyakit maag. Hmm, tahu sendiri kan kalau sudah terkena maag, tidak boleh sembarang makan. Apalagi jajan sembarangan. Makanpun harus tepat waktu dan tepat takaran. Kenapa saya sampai terkena penyakit maag?
Itu lantaran kesalahan fatal yang saya alami, malas makan. Apalagi kalau sudah jajan, perut sudah terasa kenyang.
Akibatnya saya sudah malas untuk makan nasi. Padahal jam makan siang semestinya diisi dengan makan nasi.
Demikian juga saat makan malam, kalau sudah ngemil atau jajan biasanya saya juga ogah makan nasi.Â
Hal seperti ini terjadi bertahun-tahun, sampai akhirnya sekitar tahun 2014 saya merasa ada yang tak beres pada perut. Perut saya sakit, mulas dan perut seperti dipelintir-pelintir.
Hingga saya mesti menekukkan lutut ke perut untuk menahan rasa sakit. Karena rasa sakitnya tidak reda juga, akhirnya saya ke dokter yang praktek di dekat rumah.Â
Sejak saat itu, saya mulai memperhatikan masalah makan. Pagi-pagi mesti sarapan dahulu sebelum berangkat ke kantor. Sekitar jam 9-10 pagi saya mesti ngemil agar perut saya berisi.
Kalau saya tidak ngemil, perut saya pedih pada ulu hati. Nah kalau sudah seperti ini, walaupun saya ngemil dan memakan sesuatu, tetap saja pedih pada ulu hati tidak hilang. Makanya, saya mesti membawa bekal seperti roti atau biskuit sebagai cemilan saat di kantor.
Untunglah saat ini saya menemukan cemilan sehat Soyjoy Crispy, yang selalu saya bawa di dalam tas. Bila perut mulai nagih minta diisi sesuatu, saya tinggal mengeluarkan Soyjoy Crispy dari dalam tas. Nyam..nyam, sebungkus Soyjoy Crispy Vanilla menjadi penyelamat perut saya setiap harinya.
Kenapa memilih Soyjoy Crispy?
Nah, pasti ada yang bertanya demikian, kenapa saya memilih Soyjoy Crispy sebagai penyelamat masalah perut?Â
Pertama, Soyjoy Crispy adalah varian terbaru melengkapi varian lama yang sudah ada yaitu citarasa almond chocolate, raisin almond, banana, strawberry dan hawthorn berry. Kebetulan, lidah saya sangat cocok dengan varian Soyjoy Crispy Vanilla.Â
Kedua, kandungan bahan yang terdapat dalam Soyjoy Crispy memiliki bahan dasar kedelai yang sangat bagus bagi tubuh. Tahu sendiri kan, bahwa kedelai memiliki banyak kandungan serat dan berprotein tinggi. Tubuh kita setiap hari memerlukan asupan serat. Kebutuhan serat dalam tubuh dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi buah dan sayur.
Demikian juga tubuh kita memerlukan asupan protein. Asupan protein yang cukup akan membuat tubuh tetap sehat dan tidak gampang sakit. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi membuat daya tahan tubuh menjadi kuat. Jadi, saat kita banyak beraktivitas baik di kantor maupun di rumah, kita tidak gampang lelah. Â
Kebutuhan akan serat dan protein bisa dipenuhi dengan ngemil Soyjoy Crispy. Makanya, sejak ssaya mengenal Sojoy Crispy langsung jatuh hati deh! Apalagi citarasanya pas di lidah saya, pengen ngemil dan ngemil lagi, hehe...Â
Selain itu, agar tubuh tetap sehat kita mesti menjaga pola hidup sehat. Selain memperhatikan faktor makanan, kita harus rajin berolah-raga.
Pernah dengar kan ada kalimat yang mengatakan "mens sana in corpore sano"? Kalimat tersebut berarti: dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
Artinya, untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat tidak hanya dari faktor makanan semata. Kudu rajin berolahraga teratur juga dong. Keseimbagan faktor makanan dan olahraga membuat hidup kita bertambh sehat, segar dan bugar dan bahagia. Saya mau dong seperti itu!
![dok kompal](https://assets.kompasiana.com/items/album/2018/08/17/logo-kompasiana-5b76e70b43322f3678356d75.jpg?t=o&v=770)