Selulit merupakan jenis bekas luka yang berkembang ketika kulit kita meregang atau menyusut dengan cepat. Teksturnya menyerupai kulit jeruk. Biasanya muncul di daerah sekitar paha, bokong, perut, dan ketiak.
Jika anda memiliki selulit, tidak perlu khawatir. Terdapat beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan sendiri untuk menghilangkan selulit.
1. Berolahraga
Olahraga menjadi sarana yang tepat untuk menghilangkan selulit karena secara tidak langsung akan menghilangkan lemak pada tubuh.
Lakukanlah olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah, yaitu squats, jump -squats, step-ups, kick-backs dan side-to-sides. Selain itu, dapat juga melakukan olahraga seperti bersepeda, hiking, berenang, dan lari.
2. Pijat
Pijat dapat dilakukan sendiri pada area selulit di tubuh kita. Pijat dapat mengurangi selulit jika dilakukan secara teratur. Selain itu, pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengurangi cairan berlebih yang ada di area tubuh.
3. Makan makanan berserat
Pola hidup sehat merupakan kunci utama menghilangkan selulit. Salah satunya adalah mengonsumsi makanan berserat. Â Makanan tersebut antara lain pisang, kiwi, stroberi, bayam, wortel, dan brokoli.
4. Menggunakan krim
