Tidur merupakan sesuatu kebutuhan seseorang. Karena jika Tidur kita cukup maka tubuh akan merasa sehat dan bugar saat bagun tidur. Orang zaman sekarang sulit mengatur tidur yang cukup, karena mereka sering lupa akan kesehatannya. Yang akhirnya wajah mereka tampak lesu dan kurang bergairah, karena disebabkan oleh kurangnya tidur. Sesibuk apapun, kita harus tahu pentingnya tidur yang cukup.
4. Tidak Merokok
Tidak merokok juga termasuk pola hidup sehat. Merokok sendiri juga membahayakan bagi tubuh, karena orang yang sudah ketergantungan merokok pasti susah ingin merubah untuk tidak merokok. Cara agar tidak merokok yaitu :
- Mencari hal-hal positif
- Mencoba hal yang belum pernah dilakukan
- Mencari teman yang tidak merokok
5. Selalu Berfikiran Positif
Selalu berfikiran positif juga termasuk dalam pola hidup sehat. Karena jika kita selalu berfikiran positif, maka kita akan selalu melakukan hal-hal baik. Setiap kita berfikiran positif kita akan selalu terbawa akan terus melakukan hal-hal positif tersebut. Cara agar selalu berfikiran positif yaitu :
- meninggalkan perkara yang membawa hal negatif
- selalu melakukan hal-hal yang positif
- berfikiran jernih akan selalu memberikan hawa positif
- tidak memikirkan perkataan orang yang membawa hal negatif
6. Perbanyak Minum Air Putih
