Menghadapi Tantangan Lemahnya Kesehatan Mental Generasi Z dan Pengaruh Media Sosial

Perasaan Ketidakpastian tentang Masa Depan

Generasi Z menghadapi masa depan yang penuh dengan ketidakpastian. Perubahan iklim, ketidakstabilan ekonomi, dan konflik global adalah beberapa tantangan yang mereka hadapi. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan dan perasaan tidak aman tentang masa depan. 

Contohnya, Seorang mahasiswa yang menghadapi ketidakpastian mengenai karier dan masa depan. Dia merasa tertekan karena tidak tahu apa yang diharapkan dari dirinya setelah lulus. Kemungkinan mendapatkan pekerjaan yang stabil atau mencapai keberhasilan dalam bidang yang diminatinya menjadi sumber kecemasan yang konstan. Hal ini membuatnya merasa cemas, stres, dan bahkan meragukan kemampuan dan potensinya sendiri.

Kesehatan mental generasi Z lemah karena berbagai faktor yang telah disebutkan di atas. Penting bagi kita untuk menyadari masalah ini dan mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Dukungan keluarga, pendidikan kesadaran mental, pengaturan penggunaan media sosial, dan menciptakan keseimbangan antara kehidupan digital dan kehidupan nyata adalah beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk membantu generasi Z menghadapi masalah kesehatan mental mereka. Dengan dukungan yang tepat, generasi Z memiliki potensi untuk menjadi generasi yang kuat dan tangguh dalam menghadapi tantangan masa depan.