4. Rokok hampir masuk mulut, eh ntar dulu, jauhkan dulu rokok. Batalkan sejenak
Kalau pun akhirnya merokok juga, ya tidak apa-apa. Yang penting otot mentalnya sudah mulai dilatih. Nanti secara bertahap, semakin kuat kemampuan menahan nafsu atau dorongan kuat merokok. Bertahap ditunda agak lama, terus dijarangkan lalu tahu-tahu hilang perilaku merokok.
Cuma begitu saja caranya? Iya, too good to be true? Hmm, bisa saja. Tapi anda yang masih merokok yang harus menbuktikannya. Saya doakan sukses ya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!