Kesehatan Reproduksi

Menjaga tubuh agar selalu sehat menjadi keinginan setiap manusia namun penyakit apapun akan rentan terkena jika kita tidak tahu dan mengerti apa dan bagaimana agar tidak terkena suatu penyakit. Upaya yang bisa kita lakukan adalah dengan mencegah sejak dini segala macam penyakit. Tidak semua penyakit memang memiliki faktor utama atau sebab utama sehingga timbul suatu penyakit namun beberapa penyakit yang tidak memilki faktor utama tersebut memiliki faktor-faktor resiko sehingga, kita dapat memilah-milah suatu faktor apakah tergolong faktor resiko atau tidak sama sekali.

Disini saya hanya menjelaskan kiat-kiat agar terhindar dari masalah kesehatan reproduksi. Cara yang saya paparkan adalah untuk daerah luar tubuh manusia yakni selalu membersihkan daerah-daerah reproduksi wanita maupun pria namun, tahu kah anda terdapat juga upaya pencegahan dari dalam tubuh yang dapat kita lakukan yang saya dapatkan juga dari sebuah situs internet. Cara yang dijelaskan yakni menjaga pola konsumsi makanan-makanan ini sehingga dapat terhindar dari penyakit reproduksi:

1.kafein

Suatu makanan atau minumam yang mengandung kafein akan dapat mengurangi tingkat kesuburan pria maupun wanita jika dikonsumsi secara berlebih setiap harinya. Hal tersebut juga dapat meninggikan tingkat kecemasan dan akan mempengaruhi proses konsepsi. Oleh karena itu disarankan untuk tidak mengkonsumsi kopi, teh berkafein, dan coklat serta minuman bersoda.

2.Gula

mengkonsumsi gula berlebih tidak hanya memberikan penyakit obesitasnamun, secarara langsung dapat berdapak pada kesehatan reproduksi. Mengsumsi gula berlebih juga mempengaruhi energi dan gula darah manusia. Maka kurangilah mengonsumsi makanan maupun minuman junkfood utamanya pada makanan atau minuman yang menggunakan pemanis buatan.

3.Alkohol

Minuman Apapun yang mengandung alkohol pasti akan memberikan efek buruk bagi pengkonsumsinya begitupun pada kesehatan reproduksi. Pengkonsumsian olkohol yang berlebih dapat menghilangkan 50% kesuburan kehamilan seorang wanita normal sehingga, banyak kasus wanita yang memiliki anak-anak premature.

Dengan ilmu yang saya bagi diatas semogah dapat memberikan kita banyak manfaat sehingga dapat patokan kita untuk selalu menjaga kesehatan reproduksi kita.