Pelaksanaan Safety Briefing dan Penggunaan Poster untuk Edukasi Pencegahan Kelelahan Mata pada Staff yang Menggunakan Komputer

Sleman, 17 September 2024 -- Safety Briefing dilaksanakan kepada Staf QHSE PT Adhi Karya (Persero) Tbk Proyek Layanan Pekerjaan Konstruksi Pembangunan Jalan Tol Yogyakarta -- Bawen (Paket 1) Seksi 1 yang diadakan oleh Mahasiswa UNNES. Pelaksanaan safety briefing bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran akan potensi bahaya bekerja di depan komputer serta cara untuk mencegah kelelahan mata (Computer Vision Syndrome).

Seiring dengan meningkatnya penggunaan komputer dalam kegiatan perkantoran, risiko kelelahan mata (Computer Vision Syndrome / CVS) dapat terjadi pada staf perusahaan. CVS merupakan salah satu penyakit akibat kerja dengan kondisi ketidaknyamanan mata dan gangguan penglihatan yang disebabkan oleh penggunaan layar komputer, tablet, ponsel, atau perangkat digital lainnya secara berkepanjangan. CVS juga dikenal sebagai Digital Eye Strain. Gejala umum CVS seperti mata lelah, mata kering/iritasi, sakit kepala, nyeri leher, bahu, punggung dan sebagainya. Untuk mencegah terjadinya dan tingkat keparahan CVS, maka sekelompok mahasiswa dari Universitas Negeri Semarang melaksanakan sesi safety briefing kepada Staf QHSE pada Selasa, 17 September 2024. Sesi ini bertujuan memberikan edukasi mengenai cara mencegah kelelahan mata bagi para staf yang sehari-harinya berada di depan komputer.

Pemasangan Poster pada Ruangan Kantor QHSE/dok. pri

Sesi Safety Briefing berisikan materi tentang pentingnya menjaga jarak ideal antara mata dan layar komputer yang dianjurkan yaitu sekitar 20-40 inch, memperhatikan tingkat kecerahan screen dan menerapkan metode 20-20-20. Metode ini bertujuan mengurangi ketegangan mata dengan cara beristirahat setiap 20 menit, melihat objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Edukasi ini juga mengacu pada Permenkes No. 48 Tahun 2016 Tentang Standar K3 Perkantoran. Setelah itu, memasang poster edukatif sebagai pengingat bagi para staf. Poster tersebut menampilkan langkah-langkah menjaga kesehatan mata, termasuk pengaturan jarak layar yang sesuai dan penerapan aturan 20-20-20. Melalui poster ini, diharapkan para staf lebih mudah mengingat dan menerapkan cara-cara mencegah kelelahan mata dalam rutinitas sehari-hari.

Program ini mendapat sambutan positif dari pihak perusahaan, bahwa upaya preventif semacam ini dapat diterapkan secara berkelanjutan. Perusahaan juga mengapresiasi inisiatif para mahasiswa dalam mengadakan program edukatif yang relevan.