Aneka Teh dengan Nama, Warna, dan Manfaatnya

Teh merupakan salah satu minuman yang digemari oleh banyak masyarakat. Tidak hanya sekedar minuman biasa, tapi teh memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Aroma harum yang dihasilkan dari seduhan teh pun dapat membuat kita merasa relaks. Di Indonesia negara yang memiliki banyak beranekaragam teh. Terdapat teh dengan sebutan warna sebagai namanya.

Kebiasaan menyeruput teh di Indonesia memang sudah melekat sejak masa colonial belanda, oleh karena itu mari kita simak ulasan dibawah ini untuk mengetahui lebih lanjut !

1. Teh Hijau

Photo by Randy Fath on Unsplash https://unsplash.com/photos/sZd2C46g0Lw

Teh hijau  atau green tea merupakan salah satu teh yang sangat sering kita dengar bahkan jumpai, dikarenakan masuk kedalam daftar menu minuman yang kekinian. Teh hijau tersebut mengandung zat antioksidan yang tinggi seperti enzim, asam amino, serta polifenol. Selain cocok untuk diet, teh  hijau juga memiliki banyak manfaat dalam kehidupan seperti menurunkan risiko kanker, mencegah diabetes dikarenakan dapat meningkatkan kinerhja insulin dalam tubuh, hingga bermanfaat bagi perawatan kulit wajah untuk dijadikan masker wajah.

2. Teh Hitam

Photo by Toa Heftiba on Unsplash https://unsplash.com/photos/vP2ti9kJefE

Teh hitam merupakan teh yang sangat dikenal dan sering dijumpai di Indonesia, sebagai menu yang selalu ada disetiap warung-warung kecil hingga restoran berbintang. Manfaat dari teh hitam ini sebagai pengganti kopi karena warna tehnya yang hitam serta memiliki kafein yang lebih rendah dibandingkakn dengan kopi. Selain itu teh hitam juga dapat mencegah penyakit stroke dikarenakan mengandung flavonoid yang dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah, namun harus dibarengi dengan usaha menjalani hidup sehat.

3. Teh Putih

Photo by ORIENTO on Unsplash https://unsplash.com/photos/z26H7EPwARg

Anda jangan salah sangka ya dengan teh yang satu ini, setelah teh hijau dan teh hitam, sekarang ada teh putih. Teh putih dihasilkan dari tanaman yang sama, namun daun teh yang diambil dan diproses merupakan daun-daun muda, dan dengan metode pengolahan yang berbeda sehingga teh putih memiliki jumlah antioksidan yang tinggi. Dengan adanya antioksidan yang tinggi maka teh putih ini bermanfaat memperbaiki sel-sel yang rusak, teh putih juga dapat mengurangi risiko gangguan jantung, menurunkan kolesterol, serta  mencegah infeksi.

4. Teh Merah 

https://www.grid.id/read/04937062/mengulas-berbagai-manfaat-dari-konsumsi-teh-merah-kepoin-yuk?page=all

Teh yang satu ini teh yang berwarna merah, teh merah merupakan teh yang bebas kafein, serta memiliki aroma yang nikmat. Tidak hanya itu saja kawan, teh merah tak kalah memiliki banyak manfaat seperti teh pada umumnya. Salah satu manfaat dari mengonsumsi teh merah ini yaitu kita dapat meningkatkan kesehatan tulang, dikarenakan terdapat polfenol didalamnya yang dapat meningkatkan aktivitas osteoblast pada tubuh.

5. Teh Biru

https://www.kompas.com/food/read/2020/09/02/170700475/cara-keringkan-bunga-telang-untuk-teh-bisa-tanpa-oven?page=all

Tidak hanya hijau, hitam, putih, maupun merah, teh juga ada yang berwarna biru, wah unik sekali ya!. Nah, Teh biru ini kerap sekali disebut dengan teh telang yang berasal dari Asia Tenggara. Yang bermanfaat untuk mengeluarkan racun dan menangkal radikal bebas dari polusi dan terik matahari. Teh telang tersebut juga mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan kolagen sehingga menjaga elastisitas kulit. Selain itu teh telang juga dapat meredakan demam. Apakah anda tertarik untuk mencobanya?

Nah, itu tadi merupakan kumpulan teh-teh dan manfaatnya. Buat anda yang sedang menghindari minum kopi dapat menikmati seduhan teh dengan varian yang anda minati di atas. Tentunya dengan biaya yang relative murah untuk anda yang senang bersantai di pagi maupun sore hari. Semoga bermanfaat bagi anda semua!