Mengapa Makan Daging Bisa Bikin Sembelit? Ini Alasannya

Usus sebenarnya memiliki fungsi yang berguna untuk memperbaiki proses komposisi protein yang gagal tersebut.  Anda tidak perlu mengkonsumsi daging secara berlebih untuk mencukupi kebutuhan protein. Sebaiknya anda perlu berhati-hati bahwa mengkonsumsi protein secara berlebih dapat memperburuk kondisi usus, seperti yang terjadi pada orang-orang zaman sekarang.

Tentunya sulit untuk mengubah kebiasaan atau pola pikir yang mengatakan bahwa daging itu sehat. Tetapi, anda sebenarnya tidak perlu bersusah payah. Yang pertama harus dilakukan adalah memperbanyak makan ikan dan kacang-kacangan sambil sedikit mengkonsumsi daging.

Meskipun sama sama tergolong protein hewani, orang-orang yang mengkonsumsi ikan lebih  jarang terkena radang usus.

Konsepnya adalah mengganti daging dengan ikan, dan mengganti ikan dengan kacang-kacangan.

Ilmu tentang nutrisi yang kita ketahui selama ini mengatakan bahwa protein yang terdapat di dalam hewani dan nabati adalah sama. Namun, tentu saja hal tersebut dikatakan tanpa pemikiran beban kerja usus.