Cara paling gampang untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan memastikan BAB lancar tiap hari. Makan makanan yang masih segar dan kaya enzim seperti tahu, tempe, buah segar, sayur segar dll. Hindari mengkonsumsi makanan seperti susu, mie instan, sereal, roti dll karena sangat membenani usus dan sulit dicerna oleh organ pencernaan.
Â
Selain itu salah satu cara paling ampuh untuk membersihkan organ pencernaan adalah dengan cara puasa. Puasa sangat dianjurkan oleh semua agama di dunia. Ini bukan tanpa alasan, selain bermanfaat dari segi rohani juga untuk jasmani organ yang menjalankannya.
Â
Puasa efektif untuk detoksifikasi usus, dengan puasa membakar kotoran atau lemak yang tidak bermanfaat pada usus.
Â
Salah satu cara yang paling cepat untuk membersihkan usus adalah dengan mengkonsumsi Jeruk nipis dicampur madu cerna. Jeruk nipis dikenal sangat baik untuk menghilangkan lemak dan kotoran. Dan juga sifatnya yang basa sangat menunjang untuk kesehatan usus. Kemudian dipadukan dengan madu cerna uang tinggi enzim untuk membantu proses pengolahan makan lebih sempurna agar tidak menambah kotoran di usus.
Â
Kombinasi antara air perasan jeruk nipis dengan madu cerna tentu sangat efektif untuk membersihkan kotoran yang menempel pada usus. Selain itu rutim mengkonsumsi kombinasi jeruk nipis dengan madu juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.
Â
