Menantang Malam Bersama Gawai

Menantang malam bersama gawai yang saya maksud adalah begadang dengan menggunakan gadget. Disituasi pandemi dan zaman yang modern seperti ini tentu saja kita tidak bisa lepas dengan gawai, apalagi bagi seorang pelajar dan mahasiswa yang selalu memantau tugas, bersosial media, atau bahkan bermain game. 

Tentunya hal itu tidak masalah selagi masih dalam batas wajar, namun bagaimana jika gawai/gadget itu sudah digunakan sampai larut malam sampai lupa waktu?

Gadget yang digunakan secara terus menerus apalagi sambil mengisi daya batrainya maka kemungkinan performanya bisa jadi berkurang dan nanti akhir-akhirnya berkemungkinan rusak semakin lebih cepat. 

Kenapa sebagian orang mampu begadang sampai berjam-jam hanya  dengan menggunakan gadget? padahalkan masih banyak hal yang lebih bermanfaat daripada bermain gadget hingga larut malam. 

Apalagi semenjak pandemi sebagian orang susah tidur dan bisa terjaga sampai larut malam, hal itu didapat dari sebuah survai yang bernama Seeking solution: How COVID-19 Changed Sleep Around the World yang melibatkan 13.000 orang di 13 negara.

Lalu apa yang ingin dicari atau didapatkan oleh orang-orang tersebut saat begadang menggunakan gawai? 

mungkin sebagian dari orang-orang yang begadang ini melakukan hal yang positf, tapi ingatlah begadang juga akan menimbulkan efek buruk pada keesekoan harinya apalagi begadang nya dilakukan secara terus menerus, jadi saat kita begadang menggunakan gawai sebenarnya kita sedang mencari sebuah penyakit, mulai dari penyakit mata, tangan, tubuh dan bahkan hingga sampai organ dalam lainnya. 

Jadi saat anda sedang membuat tugas, bermain sosial media, bermain game, usahakan jangan sampai begadang apalagi sampai tidak tidur.

Bahkan siapa sangka sudah ada kasus kematian yang dikarenakan begadang menggunakan hp seperti yang terjadi di negara China, dimana seorang wanita tewas dalam keadaan memegang hp yang dikarenakan wanita itu sudah terlalu sering  begadang menggunakan hp dan kurang tidur. 

Bahkan dia sudah ketergantungan bermain hp sebelum tidur. Ini adalah salah satu penyakit yang tak kasat mata yang sedikit disadari oleh orang-orang.

Bagaimanapun juga begadang dengan menggunakan gawai tidaklah baik bagi kesehatan mental dan fisik, yang namanya begadang saja sudah tidak baik apalagi begadang sambail menggunakan gadget.

Jadi mulai sekarang tidurlah secara sehat dan teratur, kurangi begadang yang tidak jelas.

Kesehatan adalah hal yang sangat mahal jadi kita harus menjaganya.