Manfaat dan Motivasi Lari

5. Tubuh lebih jarang sakit sehingga dapat menghemat biaya kesehatan bulanan kita.

6. Memiliki banyak teman yang bergaya hidup sehat & berpikiran positif sehingga membuat kita menjadi pribadi yang lebih baik. Dan jika run to work (run commuting) berarti kita turut mengurangi kemacetan, polusi udara dan efek rumah kaca di lingkungan kita.

7. Untuk menunjang performa lari maka kita harus mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang tepat. Secara tidak langsung kita akan lebih cenderung untuk makan makanan bergizi dan sehat.

8. Pengetahuan tentang gaya hidup sehat & kesehatan seperti anatomi tubuh, enzim tubuh, jadwal piket organ dalam, nutrisi makanan, jadi bertambah.

9.. Saat berlari kita memberi beban hingga 5x bobot tubuh kita kepada kaki dan tulang belakang sehingga membuat tulang kita semakin kuat.

10. Dengan berlari kita juga bisa melakukan penggalangan dana untuk tujuan yang baik seperti pendidikan, kanker, lingkungan, dll.

14140505022145832844

Sebagai bentuk kepedulian saya kepada lingkungan, pada hari Minggu, 26 Oktober 2014 saya dan 10 #ForestRunners lainnya akan berlari di Festival Jakarta Marathon sejauh 42.195 KM  untuk charity WWF-Indonesia dalam rangka mendukung forestasi 40.000 hektar Taman Nasional Rinjani yang mensuplai sumber air bagi 3 juta penduduk di sekitarnya.

Sumber foto :

1. 
   
2. Event Samsung S4 Run Series
   
3. Kamera Pribadi
   
4. http://sharepoint.tcrsb.ca/smba/jc/Picture%20LIbrary/Course%20Clipart/Health.jpg
   
5. http://www.mybabytree.org/upload/news/ozzinews+img29088.jpg