Berkendara dalam kondisi gelap bisa membuat Anda lebih mudah mengantuk dan lelah. Untuk menghindari kelelahan yang berlebihan, istirahatlah setiap 2 jam berkendara. Setelah itu, lakukan istirahat setiap 1 jam perjalanan. Ini membantu menyegarkan kembali pikiran dan tubuh Anda.
3. Lakukan Peregangan
Saat beristirahat, manfaatkan waktu untuk melakukan gerakan peregangan selama 15-20 menit. Peregangan membantu mengurangi kekakuan otot dan memperbaiki sirkulasi darah. Ini penting untuk menjaga kenyamanan dan kewaspadaan Anda selama perjalanan.
4. Periksa Kendaraan Secara Rutin
Sebelum memulai perjalanan, pastikan untuk memeriksa kondisi kendaraan Anda. Periksa rem, lampu, ban, dan segala sesuatu yang mungkin memengaruhi kinerja motor. Hindari kejadian yang tidak diinginkan dengan memastikan kendaraan Anda dalam kondisi prima sebelum berangkat.
5. Pakailah Perlengkapan Keselamatan
Terakhir, pastikan untuk selalu menggunakan perlengkapan keselamatan seperti helm, jaket pengaman, sarung tangan, dan sepatu yang sesuai. Perlengkapan ini akan memberikan perlindungan ekstra saat Anda sedang berkendara, terutama dalam kondisi malam hari yang lebih berisiko.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H