Jangan Takut Kolesterol

Lalu dari mana asalnya sehingga banyak orang yang memiliki kadar kolesterol yang tidak baik dalam dirinya. 

Rasulullah SAW dalam sebuah hadist menyebutkan bahwa "Tidak ada bejana yang yang diisi anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam untuk menegakkan tulang punggungnya. Sepertiga perutnya untuk makanannya, sepertiga untuk minumnya dan sepertiga lagi untuk nafasnya.''

Dari Hadist tersebut diketahui bahwa penyebab banyaknya kolesterol dalam darah manusia adalah ulah dari manusia itu sendiri. 

Lalu apa dampaknya kalau kolesterol yang tidak baik banyak terdapat dalam tubuh kita dan adakah cara alami untuk mengetahui apakah kita termasuk yang memiliki kolesterol tinggi atau tidak???

kolesterol yang berlebih akan menghambat aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya. Koleterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, sampai serangan jantung. 

Cara mendeteksi kadar kolesterol dalam darah manusia sangat mudah sekali, yaitu : 

1. Sering kesemutan,  

2. Ruas ujung jari lebih merah dibandingkan yang lain

3. Cobalah tepuk tangan dengan keras dan agak lama, jika kemerahan pada telapak tangan hilang dalam waktu yang lama, maka kemungkinan besar kolseterol kita sudah tergolong yang agak tinggi, segeralah cek ke dokter terdekat untuk memastikannya. Atau jika anda sudah meyakini bahwa kadar kolesterol meningkat, maka usahakan untuk mengobati secara mandiri. 

Pengobatan untuk kolesterol tidak selalu menggunakan tenaga dokter. Kalau kita sudah memahami ilmunya, maka kita dapat melalukan penurunan kadar kolesterol sendiri. 

Ada banyak alternatif yang dapat kita lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah, diantaranya dengan mengubah pola makan dan mengatur jenis makanan yang kita makan.