Siapa yang tak takut mendengar kata kolesterol??
Umumnya saat memasuki usia dewasa seseorang sudah ditakutkan dengan kata-kata kolesterol.
Ketika membicarakan kolesterol maka yang terbayang bagi sebagian orang adalah lumpuh dan stroke.Â
Sebenarnya apa itu kolesterol?
mengapa begitu menakutkan bagi sebagian besar orang??
Kolesterol memiliki banyak manfaat dalam tubuh manusia. Berdasarkan Studi yang dilakukan di Universitas Duke  tahun 1998 menemukan bahwa kolesterol rendah akan membuat seseorang cenderung mengalami kecemasan dan juga depresi.Â
Bagi wanita hamil yang mengalami kolesterol rendah beresiko bayinya lahir prematur. Adapun manfaat kolesterol dalam tubuh manusia adalah memproduksi vitamin D, menghasilkan hormon sex, dan  berperan dalam menjalankan kerja saraf dan otak.Â
Seseorang yang kekurangan kolesterol akan merasa sering putus asa, sering gugup dan bimbang, mudah kesal dan jarang mood.Â
Kolesterol merupakan  zat lemak yang dalam darah manusia, berwarna kekuningan dan berupa seperti lilin. Kolesterol diproduksi oleh hati dan dibawa oleh darah ke berbagai jaringan dalam tubuh manusia.
Ada 2 jenis kolesterol  yang diproduksi oleh hati, yaitu  kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) yang biasa disebut dengan kolesterol baik dan kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) disebut dengan kolesterol jahat.
Nah berdasarkan jenis kolesterol, ada kolesterol yang baik dan kolesterol jahat.Â
